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SariahWilkinson

Created: 17-10-20

Last Login: 17-10-20

Es ist eine ermutigende Neuigkeit, weil das neue Programm billiger als weniger erschwinglich ist als die vorhandenen und derzeit nicht erfordert nicht die persönliche Beratung und die Kurse, die andere Programme für die Menschen schwieriger machen zu beginnen und bleiben zusammen, so die Forscher.

Das neue Programm, jetzt als Optimierung des ferngesteuerten intensiven Lebensstils Behandlung für Fettleibigkeit (Opt-IN), wurde erleichtert with eines Smartphones program, mit dem die Benutzer etwas über gesundes Gewicht reduzieren lernen und sich täglich anmelden Mahlzeiten und Bewegung. Ein Gewichtsverlust Coach wird regelmäßigen Berichten dem Programm Programm, einschließlich täglichem Wiegen Informationen aus dem Benutzer elektronische Waage. Das ernährungsprogramm umfasst persönliches Training alle vierzehn Tage, und auch Unterstützung im Gewichtsverlust-Kumpel und Fortschrittsberichte gesendet an Ziele und Gewicht Reduzierung Bildung über das Opt-IN-Smartphone Programm. Sie wurden in 32 kleine Gruppen aufgeteilt, von denen jede eine unterschiedliche Mischung aus Add-On-Unterstützung erhielt Auswahlmöglichkeiten. Als Instanz haben sich einige mit einem Gesundheitscoach per Telefon für 10 bis 15 Minuten jede Woche getroffen, andere . jede zweite Woche

Jeder hatte Gewicht Verlust mehr als 6 Monate. Die ideale Kombination enthalten:

Treffen mit einem Mentor andere Woche
Es war wirksamer, als sich einmal pro Woche zu treffen, was zu ungefähr einem Pfund mehr Gewichtsverlust beitrug . "Der Trainer hilft Ihnen helfen, die Fähigkeiten zu erlernen, die Sie benötigen, um in Ihrer eigenen Umgebung zu navigieren, sich zu fühlen befugt, gesunde Entscheidungen, und Bereiche zu verstehen, die schwer sind ", sagt Dr. Spring. "Es war kritisch, dass beobachtete. Es trug zu Verantwortlichkeit bei, was sehr kritisch ist. Für den Erfolg beim Abnehmen zeigten auch Trainer, wo Hürden und Erfolge waren. " Besuchen unsere website für Anreise Nie wieder Diäten test heute.

Einen ausgebildeten Freund haben
"Sozialer Service ist tatsächlich kritisch", sagt Valley. Nach den neuesten Statistiken Männer und Frauen in der Kategorie zusammen mit Gewichtsverlust Freunde, die durchgemacht das Training verlor durchschnittlich zwei mehr Pfund als Einzelpersonen mit einem Ehepartner, der nicht erlebt hatte. "From die DPP Individuals erhalten es Outs aus anderen in ihren Kursen. Wir wollten in Jemand der at der Umgebung der Teilnehmer . "Die Teilnehmer wählten seinen sehr eigenen Kumpel - und Spring stellt fest, dass während häufig Ehepartner oder Partner auswählten, Mädchen dazu neigten, sich Auswahl Entscheide dich für einen Freund oder einen anderen Verwandten. Die Kumpels nahmen an Online Webinaren teil, um etwas über gesundes Gewicht Gewichtsabnahme Pläne und wie zu lernen emotional Psychologische Unterstützung.

Datensätze an PCP gesendet
Research -Teilnehmer, deren Aufzeichnungen an ihren Grundversorger gesendet wurden nach drei und sechs Monaten fallen gelassen etwas mehr Gewicht als jene, die nicht - ungefähr ein Zehntel Pfund mehr. Aber sagt Spring mit dem Arzt bestimmen, was Sie, fügt Grad der Rechenschaftspflicht. "letztendlich wirst du besuchen a PCP und dieser Arzt wird verstehen, wie gut du du warst schon ausführend ", sagt sie.